Matte och jag var ute tidigt i morse. Morgontrötta Albin fick vänta tills Robban kom strax efter åtta...
Albin fick sedan gå sin förmiddagspromenad redan strax före tio, innan det skulle bli alltför varmt. Det blev ingen lång promenad, bara förbi fritidsgården, runt skolan och sporthallen men den tog tid ändå...Han tog några steg och sedan la han sig ner, några steg till osv...
Och jag fick en ännu kortare runda, för nu var det riktigt varmt, 33 grader
Vi höll oss i skuggan, tack o lov..Matte mår inte heller bra av värmen, så vi håller oss inomhus i möjligaste mån. Vi går bara ut när Albin och jag behöver rastas...
Den här lilla söta midsommarstången står på gräsmattan här nedanför, intill skolan. Undrar vem som har gjort den?
Iris vet inte riktigt var hon ska ligga. Det är ju varmt för henne också...Matte hämtade en bordsfläkt som hon hade i källarförrådet och ställde i köket. Iris känner att det blåser skönt från den...
Och här har hon lagt sig en bit från golvfläkten i vardagsrummet
Själv flyttar jag mig mellan soffan...
...till golvet framför golvfläkten
...till de svala stenplattorna under den öppna spisen
...medan Albin inte flyttar sig från balkongen trots värmen där ute
Matte har idag lagt in recept på hemgjord hundglass på sin hemsida. hundkonsultsonja.se
Hon har lovat att hon ska göra glass till oss i morgon. Något som också är både bra, läskande och nyttigt för oss är vattenmelon, som innehåller 90% vatten men också vitaminerna A, B6 och C samt kalium. Skalet ska vi förstås inte äta.
Läkarna på den här vc som matte går på är riktigt bra. Lena går där också men har en annan husläkare. Hon lider av migrän och har ätit migränmedicin i många år. Nu när skulle hon förlänga receptet, ringde läkaren upp henne och sa att han tyckte att hon åt för mycket av tabletterna, då de är beroendeframkallande. Han frågade om hon är dålig på att äta mat och det är hon verkligen. Du har brist på magnesium och ska köpa kosttillskott med magnesium, sa han. Man har sett samband mellan magnesiumbrist och migrän, men hur många läkare rekommenderar kosttillskott egentligen? Matte har bara varit med om det en gång tidigare, då hon blev rekommenderad att äta zink, vilket hon också gör dagligen sedan flera år tillbaka.
Matte äter magnesium sedan flera år tillbaka och blev då av med benkramperna, som hon tidigare led av på nätterna.
Många lider brist på magnesium utan att veta om det, vilket kan leda till benskörhet och muskelsvaghet bl a. Magnesium och även zink tar man på kvällen, eftersom man kan bli trött av de mineralerna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar